Cybernetyka psychiki: jak przeprogramować obraz samego siebie i zmienić swoje życie
Na bazie odkryć chirurga plastycznego Maxwella Maltza tekst wyjaśnia, że każdy człowiek nosi w sobie wewnętrzny „system naprowadzający", który bezrefleksyjnie steruje w kierunku obrazu samego siebie – niezależnie od tego, czy jest on wsparciem, czy przeszkodą. Pokazuje, że umysł nie odróżnia realnego doświadczenia od żywo wyobrażonego, dzięki czemu wizualizacja, racjonalne myślenie i reguła 21 dni mogą trwale zmienić nawykowe wzorce emocjonalne. Opisuje też, jak powstają „maski" i fantomowe przekonania oraz jak pozwolić starym ranom emocjonalnym się zagoić. Całość prowadzi do wniosku, że szczęście i pewność siebie są nawykami do wytrenowania, nie nagrodą czekającą na koniec drogi.
Bookmark🇬🇧🇵🇱🇷🇺🇺🇦